如何去除有害自由基


1. 通過食物/大量水果/蔬菜/補充品攝取抗氧化劑:

  • 維他命C

2. 飲食/生活作息等規律的調節藉以減少自由基增加:

  • 避免煙酒,規律作息
  • 完全去除食物添加劑
  • 遠離廢氣及污染的環境
  • 持久及適量運動
  • 飲用優質健康好水